Love bombing: 5 señales de alerta que debes reconocer en tu relación

El término love bombing se refiere a una estrategia emocional en la que una persona abruma a otra con gestos exagerados de cariño, atención y promesas para generar una conexión rápida. Aunque al principio puede parecer romántico, su objetivo suele ser crear dependencia y ejercer control dentro de la relación.

1. Afecto excesivo desde el inicio

Frases como “eres el amor de mi vida” o “nunca sentí esto por nadie” en los primeros días pueden parecer halagadoras, pero también son señales de que el vínculo se está acelerando artificialmente.

2. Regalos y sorpresas desmedidas

El love bombing suele incluir obsequios costosos o gestos constantes que buscan impresionar y generar deuda emocional.

3. Necesidad de atención constante

Mensajes todo el día, llamadas sin parar y exigencias de tiempo pueden indicar una búsqueda de control más que de conexión genuina.

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4. Promesas irreales

Hablar de matrimonio, hijos o una vida perfecta en las primeras semanas puede ser una forma de presionar emocionalmente y crear expectativas poco realistas.

5. Cambios bruscos de actitud

Después del bombardeo inicial, la persona puede volverse distante, crítica o manipuladora, generando confusión y dependencia emocional en la relación.

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¿Cómo protegerte?

Reconocer el love bombing es el primer paso para cuidar tu bienestar emocional. Si sentís que tu relación se mueve demasiado rápido o que estás siendo abrumado por gestos que parecen excesivos, es importante poner límites, hablar con personas de confianza y, si es necesario, buscar ayuda profesional.