¿A qué edad comienza la vista cansada y cómo retrasar su aparición?

En ocasiones, cuando se usa por mucho tiempo una pantalla o se lee, enfocar las palabras o los objetos cercanos puede volverse difícil, al grado de causar, incluso, dolores de cabeza. A esto se le conoce como vista cansada, y es un indicativo de que es necesaria una atención ocular.

Mejor conocida como presbicia, sucede, de acuerdo a la Universidad de Navarra, cuando pierde elasticidad el cristalino, que es considerado el lente del ojo, por lo que estas alteraciones afectan la capacidad de observar con nitidez.

Se calcula que esta pérdida de nitidez comienza a ser notoria entre los 40 y los 45 años, y es considerada parte del proceso natural del envejecimiento.

¿Cómo prevenir la vista cansada?

Dado a que es un proceso propio de la edad avanzada, no se puede prevenir del todo. Sin embargo, los buenos hábitos marcan una diferencia en su aparición. Entre los cuidados generales se encuentra la alimentación sana y la actividad física regular.

También es de ayuda utilizar gotas para los ojos cuando existe irritación, para mantenerlos hidratados, y acudir de manera periódica con el oftalmólogo, a fin de que evalúe la salud visual y haga las recomendaciones pertinentes.

No obstante, cuando aparece, es necesario tratar la presbicia con un profesional de la oftalmología. Entre las opciones se encuentra el uso de lentes o una cirugía láser o que reemplace el cristalino.

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Los síntomas asociados al envejecimiento pueden ser retrasados