Las ponentes compartieron sus conocimientos con los asistentes quienes estuvieron atentos en todo momento.
El seminario "La importancia de ser tú" dejó en quienes lo presenciaron herramientas concretas para cuidar su bienestar emocional. Los asistentes aprendieron a bajar el ruido mental e identificar los pensamientos que restan energía, a replantear los momentos de quiebre como una oportunidad para renacer y abrir nuevos caminos, y a entrenar la mente para que los pensamientos trabajen a favor y no en contra. También conocieron la importancia de los hábitos psicológicos, esos que casi nunca se enseñan desde la infancia pero que influyen en el día a día.
Las jornadas destacaron por la calidad de las especialistas que compartieron su experiencia, Lovetta Amarani, Karla García, Alejandra Romero y Xochitl Robles, quienes lograron conferencias breves, prácticas y cercanas al público. El formato íntimo permitió un acercamiento directo con las ponentes, y su claridad convirtió un tema que aún genera tabúes en una conversación sencilla y útil. Con espacios como este, la salud mental se vuelve un asunto que se aborda con naturalidad y que deja a quienes lo viven mejor preparados para enfrentar el estrés, la ansiedad y las dificultades cotidianas.
