¿Cada cuánto tiempo debe cambiarse la esponja de baño?
La esponja de baño es uno de los objetos de higiene personal que suele permanecer durante semanas o incluso meses en la regadera, sin embargo, su uso constante y la humedad pueden favorecer la acumulación de bacterias y gérmenes.
De acuerdo con especialistas de Cleveland Clinic, las esponjas tipo loofah son porosas y cuentan con pequeños espacios donde pueden quedar atrapadas células de la piel muertas, microorganismos y residuos de jabón.
Al permanecer en un ambiente húmedo, estos residuos pueden favorecer la proliferación de bacterias y algunos hongos. Por ello, mantener una limpieza correcta en este objeto puede prevenir posibles enfermedades cutáneas.
El tiempo depende del material de la esponja
- Esponja natural o de lufa: se recomienda cambiarla aproximadamente cada tres o cuatro semanas.
- Esponja sintética de plástico: puede durar hasta dos meses, siempre que se mantenga en buenas condiciones.
No obstante, el calendario no es la única señal. Si la esponja presenta moho, manchas o un olor a humedad o desagradable, debe desecharse antes.
Para reducir la acumulación de microorganismos, especialistas recomiendan:
- Enjuagarla después de cada uso: retira bien los restos de jabón y células de piel. Para ello, pásala por agua caliente y presiónala varias veces.
- Dejarla secar completamente: escúrrela y colócala en un sitio ventilado y seco. Evitar dejarla permanentemente dentro de la regadera puede ayudar a que se seque mejor.
- Limpiarla al menos una vez por semana: la forma de hacerlo depende del material y de las indicaciones del fabricante.
- No tallar la piel con fuerza: el objetivo de bañarse no es irritar la piel. La Academia Americana de Dermatología recomienda una limpieza suave.
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Para muchas personas, las manos son suficientes para lavar el cuerpo. La Academia Americana de Dermatología recomienda evitar las loofahs, esponjas exfoliantes y otros accesorios que pueden irritar la piel en personas con psoriasis.
Además de prestar atención a la esponja, dermatólogos recomiendan evitar el agua demasiado caliente, limitar la duración de la ducha y optar por limpiadores suaves, especialmente si la piel tiende a resecarse.
La Academia Americana de Dermatología aconseja duchas de alrededor de cinco minutos para personas con piel particularmente sensible o psoriasis y recomienda aplicar una crema hidratante sin fragancia después del baño.
