¿Cómo enfrentar el estrés financiero del regreso a clases?
Agosto tiene un sello inconfundible con las papelerías llenas, los aparadores repletos de uniformes y el olor a cuadernos nuevos que anuncia el inicio de un nuevo ciclo escolar. Para muchas familias, es un momento de ilusión y orgullo al ver crecer a hijas e hijos. Sin embargo, detrás de esa emoción también se esconde una de las temporadas de mayor presión económica del año.
La compra de útiles, uniformes e inscripciones se suma a los gastos cotidianos, lo que genera preocupación sobre cómo estirar la quincena, cubrir colegiaturas o enfrentar imprevistos. El estrés financiero no solo afecta el bolsillo: también impacta la convivencia familiar, disminuye la paciencia y puede detonar conflictos en el hogar.
Impacto del estrés financiero
De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Salud Financiera (ENSAFI) 2023, millones de personas en México experimentan consecuencias físicas y emocionales derivadas de la tensión económica.
Entre ellas destacan el dolor de cabeza (30%), la falta de sueño (28%), la gastritis o colitis (17%) y cambios en la presión arterial (12%).
La intensidad de estas afectaciones varía según la etapa de vida. Las personas de 30 a 49 años presentan los niveles más altos de ansiedad y frustración, además de problemas de sueño y gastritis.
Entre los 18 y 29 años, la ansiedad también es frecuente, reflejando los retos de quienes inician su vida laboral. En el grupo de 50 a 64 años, los problemas para dormir y la ansiedad siguen siendo relevantes, mientras que en los mayores de 65 años, aunque los niveles son menores, el estrés financiero continúa presente.
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Más allá de las cifras, la tensión económica se traduce en irritabilidad, impaciencia y conflictos cotidianos. Por ello, además de planear los gastos escolares, es fundamental cuidar la manera en que se habla del dinero dentro del hogar.
En momentos de presión, es común escuchar frases como “no hay dinero” o “gasto mucho en ti”. Aunque dichas expresiones suelen surgir sin mala intención, pueden generar en niñas y niños una asociación negativa con el dinero, vinculándolo con culpa o inseguridad.
Desde la perspectiva de las finanzas conductuales, la forma en que se comunican las decisiones económicas influye en la relación que los menores desarrollarán con el dinero en el futuro.
Algunas estrategias útiles son explicar que el dinero requiere planeación, sustituir frases de carencia por mensajes de organización (“eso no está contemplado en nuestro presupuesto por ahora”), e involucrarlos en pequeñas decisiones, como elegir entre distintas opciones de útiles dentro de un monto definido.
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La Profeco y especialistas en finanzas personales recomiendan herramientas prácticas para disminuir la presión económica en esta temporada:
- Diagnóstico financiero: identificar cómo te sientes antes de comprar y revisar tu presupuesto si notas ansiedad o preocupación constante.
- Uso del presupuesto: definir cuánto gastar y priorizar pagos para reducir incertidumbre.
- Priorizar lo esencial: distinguir entre lo indispensable y lo que puede esperar, reutilizar materiales y aprovechar promociones.
- Hablar del dinero con calma: explicar decisiones de compra con claridad y enseñar hábitos financieros saludables.
El regreso a clases es mucho más que una lista de útiles, es un momento que pone a prueba la organización financiera y la comunicación familiar. Con planeación, empatía y hábitos saludables, es posible transformar la presión económica en una oportunidad para enseñar a hijas e hijos que el dinero, más que una fuente de preocupación, puede ser una herramienta para construir bienestar.
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