Emite Jurisdicción Sanitaria 01, recomendaciones previas al inicio del nuevo ciclo escolar
En víspera de iniciar el ciclo escolar 2026-2027, el doctor Antonio Pulido Jáquez, coordinador del Programa de Infancia y Adolescencia de la Jurisdicción Sanitaria 01 en Piedras Negras, dio algunas recomendaciones a los padres de familia para prepararse para el próximo lunes 31 de agosto.
Desde evitar el uso de aparatos electrónicos previo a dormir, así como reanudar los hábitos de dormir temprano, hasta volverlos a acostumbrar a despertar temprano; al menos en los días que quedan para volver a las clases.
"Esto es muy importante, lo de los aparatos electrónicos. Me imagino que en temporada vacacional los usaron más que de costumbre, entonces es necesario que no utilicen los aparatos tan tarde durante la noche, porque esto limita las horas del sueño", indicó el funcionario estatal.
Puntualizó que, el uso de estos aparatos electrónicos, inhiben la producción de melatonina necesaria para una inducción del sueño adecuada; además de generar una sobre estimulación del cerebro; pues provoca micro despertares o no se obtiene un descanso reparador.
Por lo que recomendó que los menores no utilicen el celular, al menos dos o tres horas antes acostarse para dormir y de preferencia que no se duerman con algún televisor encendido, ni ruido.
Aunque reconoció que estas acciones debieron de haberlas iniciado desde hace una semana, pero ya que se está a unos días del regreso a clases para algunos y el inicio del ciclo escolar 2026-2027 para otros; sería buena opción iniciarlo desde ahora.
Respecto al tema de salud pública, Pulido Jáquez señaló que si sus hijos o hijas están enfermos o se sienten mal, es necesario que los lleven a consulta y no se esperen hasta el lunes que los lleven a la escuela y luego se los regresen. Lo mismo aplica para quienes tiene hijos en guarderías.
