Enseñan a niñas y niños a enfrentar sus miedos con valentía en curso de verano
Con herramientas para reconocer, expresar y regular el miedo de manera saludable, niñas, niños y adolescentes concluyeron el curso de verano “Monstruosamente Valientes”, organizado por Fundación Luz y Esperanza, como parte de sus acciones para fortalecer el bienestar emocional de las familias.
El programa se desarrolló del 3 al 14 de agosto de 2026 en las instalaciones del Centro Externo de Atención (CEA) de la Fundación, con la participación de menores de entre 4 y 15 años, así como de sus madres.
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A través de juegos, arte, cuentos, expresión corporal, música, ejercicios de respiración, relajación, mindfulness y actividades de convivencia familiar, las y los participantes trabajaron en el reconocimiento de sus emociones y fortalecieron capacidades como la autoestima, confianza, empatía y resiliencia.
Mónica Yonela Zúñiga, psicóloga infantil del CEA de Fundación Luz y Esperanza y responsable de dirigir el curso, explicó que el objetivo no fue eliminar el miedo, sino enseñar a las infancias a identificarlo y contar con herramientas para enfrentarlo.
“El miedo es una emoción natural y necesaria, cuya función es alertarnos ante situaciones que pueden representar algún riesgo”, señaló.
Sin embargo, advirtió que cuando niñas y niños no cuentan con recursos para comprender y regular esta emoción, puede convertirse en un factor que genere dificultades en su vida cotidiana y en sus relaciones familiares y sociales.
Uno de los principales componentes del curso fue involucrar a las madres en el proceso, mediante estrategias de crianza basadas en la escucha, validación emocional y acompañamiento afectivo, con el propósito de fortalecer la comunicación y los vínculos familiares.
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Durante la clausura, las familias participaron en una jornada de convivencia que incluyó la proyección de una película y la entrega de diplomas a quienes formaron parte del programa.
Como parte del cierre, cada niña y niño recibió una camiseta con Lumi, personaje creado por el personal de Fundación Luz y Esperanza que simboliza la luz interior que puede acompañar a las personas cuando aparece el miedo.
La Fundación destacó que Lumi representa las herramientas emocionales adquiridas durante el curso y busca recordar a las infancias que pueden encontrar calma, valentía y esperanza aun frente a situaciones que les generen temor.
