Llaman a buscar ayuda durante mes de prevención del suicidio
En el marco del mes de la prevención del suicidio, la Universidad Autónoma de Coahuila (UAdeC) desarrolla diversas actividades de concientización para promover la salud mental y fomentar que las personas que atraviesan por algún malestar emocional busquen ayuda, informó la psicóloga Carla Patricia Valdez.
La especialista señaló que septiembre es el mes de la prevención del suicidio y que el 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, por lo que la Universidad puso en marcha capacitaciones, talleres y distintos eventos dirigidos a sensibilizar a la población sobre la importancia de hablar de salud mental.
Explicó que uno de los principales objetivos es que las personas puedan reconocer el malestar emocional que atraviesan y, sobre todo, que sepan que existen alternativas de apoyo profesional.
“Una persona que piensa en quitarse la vida pues a veces no busca la ayuda que necesita y eso les puede llevar a decisiones erróneas”, señaló.
Valdez advirtió que Coahuila se mantiene entre las entidades con las tasas más altas de suicidio a nivel nacional y supera la media nacional, situación que atribuyó a diversos factores sociales y personales.
Entre ellos mencionó el crecimiento acelerado y la industrialización de la entidad, que pueden impactar en las dinámicas familiares, el consumo de sustancias y la dificultad para conciliar la vida laboral y personal.
Agregó que factores como el estrés, las exigencias personales y la falta de espacios para el descanso y la convivencia también pueden incrementar la vulnerabilidad emocional.
Ante este panorama, recomendó fortalecer las actividades de autocuidado, tanto físico como mental, así como procurar espacios de esparcimiento, disfrute y relajación.
También destacó la importancia de mantener una conexión cercana con las redes de apoyo, como familiares, amigos y pareja, al considerar que contar con personas de confianza permite expresar emociones y recibir acompañamiento en momentos de vulnerabilidad.
Finalmente, hizo un llamado a quienes requieran apoyo a buscar atención profesional y especializada, al señalar que pedir ayuda es una herramienta fundamental para enfrentar el malestar emocional.
