Los gatos podrían ayudar a reducir el estrés, revela la UNAM

En medio del ritmo acelerado de la vida cotidiana, el estrés se ha convertido en una constante para muchas personas. Mientras algunos recurren a terapias tradicionales o actividades recreativas, otros encuentran alivio en la compañía de los gatos.

De acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), estos animales no solo brindan afecto, sino que también pueden formar parte de una modalidad terapéutica emergente con beneficios físicos, emocionales y psicológicos.

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¿Los gatos ayudan con el estrés?

La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) indica que la terapia asistida con gatos es una modalidad emergente que aprovecha las características de estos animales para promover el bienestar físico, emocional y psicológico.

De acuerdo con Claudia Edwards, profesora de la Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia, cuando los gatos están bien socializados y entrenados, pueden convertirse en excelentes compañeros terapéuticos.

Entre los beneficios que se han identificado se encuentran la estimulación motora, el alivio del estrés y el apoyo en procesos emocionales y cognitivos.

Esto significa que su presencia no solo genera tranquilidad, sino que también puede influir de manera positiva en la forma en que las personas enfrentan situaciones de tensión o desgaste emocional.

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¿Por qué los gatos relajan a las personas?

La especialista explicó que la cultura japonesa ha influido en el papel de los gatos como animales de asistencia.

En Japón, los felinos son considerados símbolos de buena suerte y protección contra energías negativas, lo que ha fortalecido su vínculo con el bienestar emocional.

Esta visión ha impulsado la creación de espacios conocidos como “neko cafés”, donde los gatos conviven libremente con las personas.

En estos lugares, los visitantes pueden acariciarlos y pasar tiempo con ellos, lo que genera un efecto relajante.

Esta interacción ha demostrado ayudar a disminuir los niveles de estrés, convirtiéndose en una alternativa accesible para quienes buscan momentos de calma en medio de la rutina.

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¿Acariciar gatos baja el estrés o el cortisol?

Diversos estudios retomados por la UNAM han analizado la relación entre humanos y gatos, encontrando resultados positivos.

Investigaciones realizadas en Bélgica, así como un experimento de la Universidad Estatal de Washington, han mostrado que interactuar con estos animales puede reducir los niveles de cortisol, la hormona asociada al estrés.

En el estudio, jóvenes universitarios participaron en dinámicas donde acariciaban perros y gatos de asistencia, y los resultados reflejaron una disminución significativa de esta hormona.

Esto sugiere que el contacto con los felinos puede tener un impacto positivo en personas que enfrentan ansiedad, depresión u otros trastornos de salud mental, funcionando como un apoyo complementario en su bienestar.