Ola de calor en México: ¿Cómo proteger a niños de un golpe de calor?

Ante las altas temperaturas, la Comisión Nacional del Agua (Conagua), a través del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), pronosticó una ola de calor en la mayor parte del país, alcanzando 40 a 45 grados centígrados en al menos nueve estados.

Durante esta época del año, el calor extremo suele dejar estragos en la salud de niños y adultos mayores, pues son susceptibles a padecer un golpe de calor. Por este motivo, a continuación te damos consejos clave para proteger a los pequeños.

De acuerdo con la UNICEF, debido al cambio climático, las olas de calor son cada vez más largas, frecuentes e intensas y por ello, proteger a la familia ante el calor extremo es primordial para evitar daños en la salud.

• Hidratación frecuente: Ofrece agua constantemente, incluso si no la piden, para evitar la deshidratación. No olvides poner una botella de agua en su mochila de la escuela.
• Evita el sol directo: Limite las actividades al aire libre durante las horas donde hay más Sol (11:00 a 16:00 horas).
• Vestimenta adecuada: Opta por el uso de ropa ligera, holgada y de colores claros para reflejar la luz solar.
• Protección solar: Aplique protector solar FPS 30+ cada dos horas y fomenta el uso de gorra o sombrero si sale durante el día.
• Ambientes frescos: Trata de mantener la casa ventilada, recuerda que si usas ventiladores o aire acondicionado mantén a tu pequeño alejado del aire directo.
• No dejar en el auto: Nunca se debe dejar a los niños solos en un auto estacionado, ni por un minuto, ya que la temperatura al interior sube rápidamente.

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Señales de alerta que no deben ignorarse

Un golpe de calor se produce cuando la regulación de la temperatura corporal falla, mientras que la temperatura interna se eleva a niveles peligrosos, es potencialmente grave e incluso, puede llegar a ser mortal si no es atendido por personal de salud.

Algunos de los signos de alerta que presenta son los siguientes:

• Dolor de cabeza
• Desorientación
• Pulso rápido
• Piel seca y caliente (sin sudoración)
• Náusea
• Pérdida de conocimiento.