Descubre qué estados se verán afectados por la ola de calor.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha emitido una alerta por la persistencia de una ola de calor extremo que afectará a diversos estados de la México. Según el reporte oficial, se espera que el termómetro alcance e incluso supere los 45°C en distintas ciudades, lo que representa un riesgo significativo para la salud de la población si no se toman las precauciones necesarias.
Ola de calor en México: Los estados que padecerán hasta 45 grados
La intensidad del calor se concentrará principalmente en las regiones del Pacífico y el sur del país. En cuanto a las zonas de calor máximo (40°C a 45°C), las mismas serán el centro de Michoacán, el noroeste de Guerrero, el sur de Oaxaca y la región costera de Chiapas.
Otros estados de México que padecerán altas temperaturas
El informe del SMN nos dice que en otros estados de México también habrán altas temperaturas, aunque no tan sofocantes como en las mencionadas anteriormente:
- De 35 a 40 grados: Sonora, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, suroeste de Chihuahua, Durango, este de Nuevo León, oeste de Tamaulipas, Morelos, suroeste de Puebla, Campeche y Yucatán.
- De 30 a 35 grados: noreste de Baja California, sur de Baja California Sur, Coahuila, sur de Zacatecas, suroeste Estado de México, Tabasco y Quintana Roo.
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Ante este panorama de temperaturas extremas, las autoridades de protección civil y salud recomiendan seguir estrictamente estos lineamientos para evitar deshidrataciones o golpes de calor:
- Hidratación constante: Beber agua purificada de manera regular, incluso si no se siente sed. Se recomienda evitar el consumo de bebidas con exceso de azúcar, cafeína o alcohol, ya que pueden favorecer la deshidratación.
- Protección solar y vestimenta: Utilizar ropa ligera, de colores claros y fabricada con materiales transpirables (como el algodón). Al salir, es indispensable el uso de protector solar, gorras, sombreros o sombrillas.
- Evitar la exposición directa: Se sugiere no realizar actividades físicas intensas al aire libre entre las 11:00 y las 16:00 horas, que es cuando la radiación solar alcanza su punto máximo.
- Cuidado de grupos vulnerables: Prestar especial atención a niños menores de cinco años, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, asegurándose de que permanezcan en lugares frescos y ventilados.
- Atención a síntomas: Ante la presencia de dolor de cabeza, mareos, pulso acelerado o piel roja y seca, es fundamental buscar sombra de inmediato, refrescar el cuerpo con paños húmedos y acudir al centro de salud más cercano.
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Este fenómeno extremo tiene implicaciones para la vida en el mar y la tierraMantenerse informado a través de los canales oficiales del SMN y seguir las indicaciones de Protección Civil local será clave para atravesar esta jornada de calor extremo con el menor impacto posible en la salud.
