¿Por qué no debes tomar cerveza durante la ola de calor?

En días calurosos, donde las temperaturas llegan a alcanzar temperaturas por arriba de los 32 grados centígrados, una cerveza bien fría o preparada con chilito y limón parece la respuesta perfecta para mitigar el calor y refrescarse; pero detrás de esta bebida fría que se siente como gloria divina, hay varias cosas que se desencadenan en tu cuerpo; por lo que debes tomar en consideración algunas cosas antes de decidir tomarte unas cervecitas durante una ola de calor. 

De acuerdo con los expertos, no deberías tomar cerveza en una ola de calor, pues la sensación refrescante no es otra cosa más que un espejismo. 

Esta es la razón por la que no se recomienda tomar cerveza durante una ola de calor

La razón porque no se recomienda tomar cerveza durante una ola de calor se debe a que aunque esta bebida se compone por cerca de un 85 y 92% de agua, el alcohol que contiene tiene efectos nocivos en la salud, entre ellos la deshidratación y la vasodilatación; además, aumenta las probabilidades de sufrir un golpe de calor. 

Esto ocurre debido a que el alcohol que contiene interfiere con la liberación de la vasopresina, la hormona antidiurética (ADH) encargada de regular los niveles de agua en el cuerpo. Por lo que esa sensación de frescor cuando tomas una cerveza solo es momentánea, tras ella el cuerpo comienza a sufrir los estragos. 

Según explica Clínic Barcelona, el alcohol provoca una interferencia en la termorregulación corporal y hace que el cuerpo pierda agua de forma más rápida a través de la orina y la sudoración. Cuando se bebe cerveza con temperaturas por encima de los 40°C los efectos pueden incluir dolor de cabeza, náuseas y agotamiento; por lo que ante una ola de calor el peligro aumenta exponencialmente.

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¿Es malo tomar cerveza en una ola de calor?

No, no es malo tomar cerveza como tal, especialmente si hablamos de una por antojo, pero no es la bebida ideal para hidratarse y refrescarse durante una ola de calor, esa es el agua. 

La UNAM recomienda que si tomas, te hidrates constantemente para evitar terminar deshidratado y reducir las probabilidades de vivir un golpe de calor. 

Si el agua natural no es tu bebida favorita puedes optar por tomar limonadas caseras, tés helados o aguas frescas con frutas de la temporada. Lo importante es que te mantengas hidratado.

Presta especial atención a tu hidratación y protección solar durante los siguientes meses, pues de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) la temporada de calor se mantendrá hasta junio, y de acuerdo con los reportes recientes, las altas temperaturas por encima de los 40°C afectarán a gran parte del territorio nacional.

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