¿Qué dice la psicología de las personas que comen mucho?

Más allá de ser una necesidad, comer es para muchos uno de los grandes placeres de la vida, ya que se tiene la oportunidad de probar distintos sabores a través de diversos platillos. 

Sin embargo, como muchas otras cosas, los excesos pueden estar presentes, trayéndonos posibles consecuencias negativas para nuestra salud. 

Pero, más allá de ser un problema de salud, el comer en exceso también puede tener un precedente psicológico que nos lleva a hacerlo sin que seamos concientes de ello. 

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El portal Psiquiatria.com retoma este tema desde el punto de vista psicológico, atribuyendo emociones como el estrés y la ansiedad al mismo. 

Y es que muchas personas recurren a la comida como un 'escape' cuando se ven frente a situaciones que implican ansiedad, estrés, tristeza e incluso simple aburrimiento.

Comúnmente se busca aliviar esa 'ansiedad' a través de alimentos procesados, altos en grasa o azúcar, ya que los mismos son capaces de estimular la liberación de dopamina y serotonina, en respuesta al apetito estimulado por el cortisol, la hormona del estrés. 

Comer alimentos altos en azúcares y grasas en exceso es una respuesta fisiológica y emocional que genera un falso alivio y consuelo temporal a la tensión y estrés que podemos sentir.

El portal Medline Plus señala estos excesos alimentarios como trastorno de apetito desenfrenado, en el cual una persona ingiere alimentos de manera regular y en grandes cantidades, experimentando una pérdida de control que es incapaz de detener. 

Una de las causas más certeras para la ingesta excesiva de alimentos es sentirse estresado, enfadado, ansioso o deprimido; sin embargo, expertos también atribuyen este comportamiento a otros factores como una dieta irregular o genes familiares con trastornos alimenticios. 

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Desde el punto de vista emocional, una persona que se ve consumida por sentimientos negativos o el estrés, buscará refugio en la comida, incluso si se trata de un 'alivio falso'.

Para tratar los excesos de ingesta de comida, expertos recomiendan buscar ayuda de profesionales de la salud mental para tratar el problema, antes de que el mismo escale y tenga repercusiones físicas.