Qué esperar en la andropausia

La andropausia es un proceso influenciado por la reducción de las hormonas masculinas, especialmente la testosterona, que suele empezar a notarse alrededor de los 40 años. A diferencia de la menopausia en las mujeres, no supone el fin de la capacidad reproductiva, aunque sí implica transformaciones físicas, hormonales y emocionales. Esta fase debe entenderse como parte normal del envejecimiento masculino y vivirse de manera individual, sin equipararla con enfermedades.

Percepción de síntomas

Las manifestaciones varían ampliamente entre los hombres. Algunos presentan disminución del deseo sexual y dificultades en la erección, mientras que otros apenas perciben cambios. Debido a que estos signos pueden confundirse con otras condiciones médicas, es recomendable, en todo momento, contar con un diagnóstico profesional.

Además de las alteraciones en la vida sexual, pueden aparecer fatiga, reducción de la masa y fuerza muscular, así como cambios emocionales como ansiedad, irritabilidad o depresión. También son frecuentes la somnolencia, el cansancio persistente y una disminución en capacidades cognitivas que pueden afectar el desempeño laboral o intelectual.

TAMBIÉN LEE Cáncer de mama en hombres, realidad poco conocida pero posible

Aunque la cifra es mucho menor en comparación con la población femenina, los expertos advierten sobre las consecuencias que la invisibilización y el estigma

Erradicar creencias

Ante la disminución de la libido o la aparición de disfunción eréctil, algunos hombres pueden experimentar afectaciones emocionales importantes. Existen factores sociales y psicológicos que influyen en la manera en que los hombres enfrentan esta etapa, especialmente porque la masculinidad suele asociarse con la fertilidad y el desempeño sexual.

Aunque existen intentos por evitar o retrasar este proceso, su naturaleza lo hace inevitable. Sin embargo, los hábitos de vida tienen un impacto directo en su intensidad. El tabaquismo, el consumo de alcohol, la alimentación y la actividad física son determinantes en la aparición y severidad de los síntomas. Mantener un estilo de vida saludable desde etapas tempranas puede ayudar a reducir sus efectos en el futuro.

TAMBIÉN LEE La mejor forma de gestionar las emociones ante la calvicie

Aunque no representa problemas de salud, las respuestas a este fenómeno varían ampliamente

Un proceso normal

Lejos de considerarse una enfermedad, la andropausia es una etapa natural del envejecimiento. Informarse, acudir al médico y adoptar hábitos saludables permite enfrentarla de forma consciente y mejorar la calidad de vida conforme avanza la edad.

Observa

Entre los signos más comunes se encuentran la baja del deseo sexual, cambios en las erecciones, falta de energía, pérdida de masa muscular, debilidad física, variaciones en la estatura y alteraciones emocionales como ansiedad o depresión.