+ Salud VIDA SALUDABLE DENGUE NUTRICIÓN

NUTRICIÓN

Idea de snack saludable para el desayuno de tus hijos

Por menos de 40 pesos obtendrás un delicioso snack para este regreso a clases

Idea de snack saludable para el desayuno de tus hijos

Idea de snack saludable para el desayuno de tus hijos

+SALUD

El desayuno es esencial para iniciar el día con energía y brindarle a tu organismo los nutrientes que necesita. Este regreso a clases tus pequeños quedarán encantados con esta opción saludable y fácil de preparar para su desayuno.

Amplía la variedad de comida con unas deliciosas chips de manzana.

¿Cuáles son los beneficios de la manzana?

Las manzanas son una fruta ideal para las y los niños debido a que aportan vitaminas A, C, calcio y fibra que ayudan a prevenir enfermedades como el resfriado. 

Además, ayudan al sistema digestivo y los procesos metabólicos, aumentan la absorción de hierro, estimulan los riñones y el hígado, reduce los niveles de azúcar en sangre y los niveles de colesterol LDL así como de triglicéridos.

Lo anterior contribuye a la disminución de la frecuencia de enfermedades intestinales, reduce el riesgo de diabetes y previene las enfermedades cardiovasculares.

Regreso a clases 2024: estos son los 5 mejores lunches para mandar a los niños | Recetas

TAMBIÉN LEE Regreso a clases 2024: estos son los 5 mejores lunches para mandar a los niños | Recetas

Usa estas deliciosas ideas y sorprende a tus pequeños

¿Cómo preparar chips de manzana?

Elaborar esta sencilla receta te costará cerca de 39 pesos y obtendrás 10 porciones. Para prepararlas necesitarás un kilogramo de manzanas amarillas, una charola para hornear, un cuchillo, papel para hornear y horno.

Preparación

Comienza por lavar y secar las manzanas, luego córtalas en rodajas muy delgadas y retira las semillas.

Prepara la charola con el papel para hornear y coloca las rodajas extendidas sobre ésta sin encimarlas.

Hornea durante 80 minutos a 100 grados centígrados. Cuando estén listas, consérvalas en un recipiente con tapa, éstas tendrán una caducidad de una semana.

Leer más de + Salud

Escrito en: snack desayuno Regreso a clases

Comentar esta noticia -

Noticias relacionadas

Siglo Plus

+ Más leídas de + Salud

TE PUEDE INTERESAR

LECTURAS ANTERIORES

Fotografías más vistas

Videos más vistos semana

Idea de snack saludable para el desayuno de tus hijos

Clasificados

ID: 2320264

YouTube Facebook Twitter Instagram TikTok

elsiglo.mx