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¿Qué es minimalismo profesional? El término de la Generación Z para evitar el exceso de trabajo

Una nueva filosofía laboral redefine el éxito: menos horas, más vida

La Generación Z redefine el éxito laboral: menos horas, más vida/ Especial

La Generación Z redefine el éxito laboral: menos horas, más vida/ Especial

NEYEN AVILA

La Generación Z está transformando el mundo del trabajo con una visión que rompe con los modelos tradicionales. En lugar de perseguir ascensos o asumir más responsabilidades, muchos jóvenes optan por cumplir con lo justo y salir a su hora. Esta tendencia, conocida como “minimalismo profesional”, pone el foco en la calidad de vida y el equilibrio entre lo laboral y lo personal.

Lejos de ser una actitud perezosa, el minimalismo profesional responde a un contexto marcado por despidos masivos, incertidumbre económica y el avance de la inteligencia artificial. Para esta generación, trabajar no significa sacrificar el bienestar ni vivir para la oficina.

¿Qué implica el minimalismo profesional?

El término se inspira en la definición estética del minimalismo: eliminar lo superfluo y centrarse en lo esencial. Aplicado al trabajo, significa evitar horas extra, no llevar tareas a casa y rechazar responsabilidades que no se compensan adecuadamente. Los jóvenes prefieren dedicar su energía a actividades personales, creativas o paralelas que les generen ingresos sin comprometer su tiempo libre.

Según una encuesta de Glassdoor, el 68 % de los jóvenes de la Generación Z no aspira a cargos directivos, a menos que impliquen un beneficio económico claro. Esta postura representa un rechazo a la “cultura del ajetreo” y a la idea de que el éxito profesional se mide por el cargo que se ocupa.

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Pluriempleo sin jefes

Aunque no buscan ascensos, los jóvenes no renuncian a la ambición. La diferencia está en cómo la canalizan. Según Harris Poll, el 57 % de los trabajadores de la Generación Z tiene al menos un segundo empleo. Prefieren diversificar sus fuentes de ingreso antes que depender de un solo empleador, lo que les permite mayor autonomía y estabilidad financiera.

Este modelo laboral también establece límites claros: no hay lealtad ciega a las empresas, ni sacrificios personales por promesas corporativas. La nueva generación ha aprendido que el compromiso laboral no siempre es recíproco, y por eso prioriza su bienestar.

El nuevo enfoque del trabajo prioriza el bienestar sobre los ascensos/ Especial
El nuevo enfoque del trabajo prioriza el bienestar sobre los ascensos/ Especial

El nuevo contrato emocional

La relación entre empleado y empresa ha cambiado. Tras años de despidos inesperados y desgaste emocional, la Generación Z ha decidido no entregar más de lo que exige su contrato. El minimalismo profesional es una forma de protegerse del burnout y de recuperar el control sobre su tiempo.

Como explicaba un joven encuestado por Fast Company: “La pasión es para el trabajo de 5 a 9, el que viene después del de 9 a 5”. Esta frase resume el espíritu de una generación que no rechaza el trabajo, sino la versión obsoleta que se les ha impuesto.

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¿Una nueva forma de éxito?

El minimalismo profesional redefine el éxito laboral. Ya no se trata de subir peldaños en la escalera corporativa, sino de construir una vida con sentido, tiempo libre y salud mental. La Generación Z no quiere ser jefa, quiere ser libre. Y en ese camino, está marcando una revolución silenciosa en el mundo del trabajo.

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