Cada cuánto tiempo se deben lavar las almohadas, según expertos

Aunque muchas personas cambian las sábanas y las fundas con frecuencia, el lavado de las almohadas suele quedar relegado. Sin embargo, estos elementos también necesitan una limpieza periódica, ya que están en contacto directo con el rostro y el cabello durante varias horas cada noche.

Según información publicada por Sleep Foundation (sleepfoundation.org), la mayoría de las almohadas deben lavarse al menos dos veces al año. La frecuencia puede variar según el tipo de relleno, las indicaciones del fabricante y el uso que se les dé.

Además, limpiarlas de manera incorrecta puede deteriorar sus materiales. Algunas admiten el lavado en lavarropas, mientras que otras requieren limpieza localizada o lavado a mano para conservar su forma y evitar daños.

¿Cada cuánto tiempo hay que lavar las almohadas y cuándo conviene cambiarlas?

De acuerdo con Sleep Foundation, las almohadas deben lavarse como mínimo dos veces al año. Con el paso del tiempo, pueden acumular sudor, grasa corporal, suciedad y hongos, factores que favorecen la aparición de malos olores y pueden afectar la higiene del lugar de descanso.

La limpieza regular ayuda a mantenerlas en mejores condiciones, pero no reemplaza la necesidad de renovarlas. La recomendación general del sitio especializado es cambiar las almohadas cada uno o dos años, aunque algunas de buena calidad pueden durar hasta cinco años si reciben los cuidados adecuados.

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En el caso de los cojines decorativos, la frecuencia de lavado sugerida es de una vez cada tres a seis meses, dependiendo de cuánto se utilicen. Por su parte, las almohadas corporales, cervicales y otros modelos especiales pueden requerir procedimientos particulares, por lo que es importante revisar sus etiquetas antes de limpiarlos.

La clave está en no aplicar el mismo método a todos los materiales. El agua, la temperatura, los detergentes y el secado deben elegirse según las características de cada almohada.

Cómo lavar las almohadas sin dañar el relleno

El primer paso es consultar la etiqueta del fabricante, donde se especifica si la almohada admite lavado a máquina, requiere limpieza a mano o debe llevarse a una tintorería. Algunas etiquetas también indican que solo se deben limpiar las manchas de la superficie.

Si el producto puede lavarse en el lavarropas, Sleep Foundation recomienda considerar un ciclo delicado, agua tibia y una pequeña cantidad de detergente suave. Cuando sea posible, conviene lavar dos almohadas juntas para equilibrar el peso durante el ciclo, ya que absorben una cantidad considerable de agua.

El secado también requiere atención: la almohada debe quedar completamente seca antes de volver a utilizarse. Aunque la funda parezca seca al tacto, el relleno puede conservar humedad en su interior. Según el material, se puede utilizar una secadora con la configuración adecuada o dejarla en un espacio ventilado.

Cuidados especiales según el tipo de almohada

Las almohadas de plumas o plumón necesitan un tratamiento delicado para evitar que el relleno pierda volumen o se apelmace. Si la etiqueta permite lavarlas, se aconseja utilizar detergente suave, agua fría o tibia y un programa delicado. También puede ser necesario realizar un enjuague adicional para retirar los residuos de jabón.

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En cambio, las almohadas de espuma viscoelástica sólida no deben lavarse a máquina ni sumergirse en agua, ya que la espuma puede agrietarse o deteriorarse. Para retirar manchas, se recomienda una limpieza localizada. Si persisten los olores, se puede espolvorear bicarbonato de sodio, dejarlo actuar y luego aspirarlo.

Las almohadas de espuma viscoelástica triturada pueden admitir otros métodos de limpieza, pero es indispensable comprobar las instrucciones específicas del fabricante antes de mojarlas.

Por último, en los cojines decorativos suele ser conveniente retirar y lavar la funda por separado, siempre que el diseño lo permita. En todos los casos, respetar las indicaciones de limpieza y asegurarse de que el relleno se seque por completo son medidas fundamentales para mantener las almohadas en buenas condiciones y prolongar su duración.