Expertos de la UNAM, presentarán libro 'Un corazón descerebrado' en Torreón

Después de 12 años de investigar las enfermedades cardiovasculares, la primera causa de muerte en nuestro país y en el mundo, y su relación con el cerebro, un equipo de expertos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), en conjunto con la editorial Hogrefe de Manual Moderno, presentarán en Torreón el libro “Un corazón descerebrado. Neurociencia para el autocuidado consciente”.

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Una guía práctica basada en neurociencia

Se trata de una guía práctica, basada en neurociencia, para entender y transformar la relación de las personas con el estrés, la ansiedad y la alimentación, mejorando el bienestar físico, mental y emocional.

A través de este ejemplar, los lectores aprenderán, desde la neurociencia y con un lenguaje ameno, a entrenar su cerebro para construir hábitos reales, sin culpa, sin peleas internas y sin dejar de disfrutar.

El libro se conforma de siete capítulos que abordan temas como: el papel del cerebro en la salud cardiovascular; el cerebro y su papel en la autorregulación de la salud; psicología y neurociencia de la alimentación cardiosaludable, y la actividad física y su impacto en el cerebro y el corazón.

Así como también la salud mental y su influencia en el riesgo cardiovascular; la conexión mente-cuerpo en la prevención cardiovascular y una despedida al corazón descerebrado y el nacimiento consciente y entrenado.

“Le enseñamos al ser humano a entrenar a su cerebro a través de procesos cognitivos y funciones ejecutivas. Este libro, le enseña a niños y adultos a cómo pueden aprender las estructuras de su cerebro, cuáles son sus funciones y cómo entrenarlo, de tal manera que puedan desarrollar hábitos cardio-saludables. Las estadísticas en México, nos dicen que en el 2030, el 60 por ciento de los mexicanos será propenso a tener un infarto agudo de miocardio, por ello, le estamos apostando a brindar un material neurocientífico, psicoeducativo, con un lenguaje amable”, explicó la doctora Jessica Berenice Flores Mendoza, investigadora en Neurociencias Sociales por la UNAM.

Además de Flores Mendoza, la autoría del ejemplar está a cargo de la doctora Mirna García Méndez, psicóloga de formación, con maestría en Psicología Clínica y un doctorado en Psicología Social, así como del doctor Rolando Díaz Loving, investigador nacional emérito del Sistema Nacional del Sistema Nacional de Investigadoras e Investigadores (SNII) y uno de los pioneros de la psicología social en México y América Latina.

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Presentaciones en La Laguna

La presentación del libro, de 161 páginas, se llevará a cabo el próximo viernes 4 de septiembre a las 17:00 horas en el Centro Universitario Trilingüe Oriente, ubicado en calle Nuez Moscada número 326 del ejido La Joya de esta ciudad, con acceso gratuito al público en general.

Otra presentación será el martes 8 de septiembre, a las 16:00 horas, en el Ágora de la Universidad Iberoamericana de Torreón. En lo que resta del año, se harán presentaciones en la Ciudad de México, Guadalajara y Monterrey.

“Ya hay muchos libros que destacan la importancia de cuidar al corazón, hay uno en particular que dice que ‘Por sobre todas las cosas, cuida tu corazón porque de él mana la vida, de él se determina el rumbo de tu vida’, entonces, como ya hasta la misma biblia decía. Entonces, con esta parte de la ciencia, terminamos de confirmar lo que ya inclusive antes se mencionaba, lo más importante no es sufrir con dietas excesivas o un gimnasio a fuerza que te genera estrés, sino aprender a vivir de manera consciente y disfrutando ese nuevo estilo de vida”, concluyó.

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Se presentará el próximo 5 de septiembre en el Teatro Alfonso Garibay