¿Cómo eliminar el mal olor en pies? Recomendaciones de expertos

Aunque el sudor per se no tiene olor, sí puede ser un factor importante del mal olor de pies, un problema común que puede ser motivo de infecciones cutáneas frecuentes, alteraciones en la piel e incluso vergüenza o falta de confianza.

Origen

El sudor propicia la humedad, que es el entorno ideal para la proliferación de bacterias y otros microorganismos que forman la flora cutánea normal. Esto, en combinación con otros componentes procedentes de la piel, como ciertos ácidos grasos o elementos que provienen de las células descamadas, son usados como nutrientes de dichos microorganismos que, al metabolizar, liberan “compuestos orgánicos volátiles malolientes”, explica el Instituto Valenciano de Microbiología (IVAMI). Dichos compuestos varían según el microorganismo que lo cause, por lo que, el tipo de olor de pies depende de los metabolitos liberados.

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A la par, existen otras causas que empeoran la situación, como el estrés, cambios hormonales —pubertad o embarazo, por ejemplo—, diabetes o ciertos medicamentos, ya que son factores que propician la hiperhidrosis o sudoración excesiva.

 La mala higiene y el calzado inadecuado también son factores a considerar. El tipo de tejido que se usa en el calzado —como los calcetines sintéticos— y el tipo de zapatos —como zapatos cerrados que no transpiran— determinan el sudor acumulado, lo que contribuye al mal olor y al crecimiento de bacterias.

En otros casos, las infecciones fúngicas u hongos en la piel y uñas, tales como pie de atleta, también impulsan el problema.

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Adiós al mal olor

Lo primero a realizar es evitar la acumulación de sudor, para ello, el Centro de Podiatría de Nueva Jersey y el IVAMI destacan algunos consejos para lograr un mejor aroma:

• Buena higiene a diario con jabón antibacteriano. Secar los pies con cuidado y emplear alcohol isopropílico en una bola de algodón para ayudar a secar las áreas más húmedas.
• Optar por calzado transpirable y calcetines de algodón. El cuero y la lona permiten la circulación del aire, lo que ayuda a mantener los pies secos. Evite los calcetines de poliésteres o de nylon.
• Baños de pies en agua jabonosa tibia con un poco de aceite de árbol de té, té negro o vinagre de sidra de manzana.
• Para controlar el olor a “queso”, sugieren el empleo de la citronella y el geraniol, sustancias naturales que inhiben la generación del ácido isolalérico, ácido graso que causa el característico olor.

Si ninguna de estas recomendaciones le es útil, consulte a su podiatra para determinar si el olor de sus pies es producto de una afección subyacente.