Padecer de distensión abdominal
La sensación de vientre inflamado es uno de los motivos más comunes de consulta de los mexicanos. Su nombre médico es distensión abdominal y se describe como el aumento visible o subjetivo del volumen del abdomen, acompañado en ocasiones de dolor, presión o sensación de pesadez. Aunque suele ser pasajera, también puede ser el primer indicio de un trastorno digestivo.
Según información difundida por el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), una de las causas más frecuentes es la acumulación de gases en el tracto gastrointestinal. Comer rápidamente, ingerir bebidas carbonatadas o hablar mientras se mastica favorece la entrada de aire al estómago. Asimismo, ciertos alimentos, como leguminosas, coliflor o brócoli, pueden aumentar la producción de gas durante la digestión.
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Cuando el tránsito intestinal es lento, las heces permanecen más tiempo en el colon, lo que provoca fermentación, mayor producción de gas y sensación de inflamación. El IMSS recomienda una dieta rica en fibra, adecuada hidratación y actividad física regular para favorecer el movimiento intestinal.
Las intolerancias alimentarias también pueden provocar distensión. La intolerancia a la lactosa, por ejemplo, ocurre cuando el organismo no produce suficiente lactasa para digerir el azúcar de la leche. Esto genera fermentación en el intestino, con gases, dolor y aumento del volumen abdominal. En estos casos, el tratamiento consiste en limitar o evitar el alimento desencadenante.
En algunos pacientes, la distensión se asocia con trastornos funcionales como el síndrome de intestino irritable, caracterizado por dolor abdominal recurrente y cambios en el ritmo intestinal. Aunque no siempre implica una enfermedad estructural grave, sí requiere diagnóstico médico para descartar otras patologías.
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En cuadros leves de distensión abdominal, suele bastar con modificar hábitos alimenticios: comer despacio, fraccionar las comidas, evitar exceso de grasas y reducir bebidas gaseosas. Cuando existe infección, inflamación persistente o dolor intenso, es indispensable acudir a consulta para realizar estudios y recibir tratamiento específico.
Además, el IMSS destaca que se debe buscar atención inmediata si la distensión se acompaña de fiebre, vómito persistente, pérdida de peso inexplicable, sangrado o dolor severo, ya que podría tratarse de una urgencia médica.
