No sé en qué momento descansar se convirtió en una actividad que necesita justificación, permiso firmado y, de preferencia, un certificado médico.
A mí me pasa que finalmente termino todo lo que tenía que hacer -o, siendo realistas, decido ignorar temporalmente todo lo que todavía falta-, me siento en el sillón, pongo una serie y, cuando apenas están apareciendo los créditos iniciales, una vocecita dentro de mi cabeza comienza: "¿No deberías estar haciendo algo más productivo?"
Y ahí empieza el desastre.
En lugar de descansar, recuerdo que podría ordenar un cajón, contestar mensajes, organizar fotos, revisar pendientes, limpiar algo que no está realmente sucio o investigar un tema que seguramente no necesito conocer. Porque aparentemente sentarme durante una hora sin producir absolutamente nada constituye una amenaza para la economía mundial.
Lo más absurdo es que muchas veces ni siquiera disfruto el descanso. Mi cuerpo está acostado, pero mi mente está corriendo un maratón de pendientes. Estoy viendo la televisión mientras pienso en lo que haré mañana, en lo que olvidé ayer y en todo lo que seguramente los demás están resolviendo mientras yo permanezco horizontal.
Descansar así es casi más cansado que trabajar.
Creo que muchas mujeres crecimos con la idea de que nuestro valor está relacionado con cuánto hacemos por los demás. Si estamos ocupadas, somos responsables. Si estamos agotadas, seguramente significa que estamos dando nuestro máximo. Y si tenemos tiempo libre, rápidamente buscamos llenarlo porque estar tranquilas nos parece sospechoso.
Decimos frases como: "No hice nada en toda la tarde", con un tono de confesión, como si acabáramos de admitir un delito.
Pero últimamente he comprendido algo importante: descansar no es lo contrario de ser productiva. Descansar es parte de ser una persona funcional.
No esperamos que el celular siga funcionando cuando tiene uno por ciento de batería. Corremos desesperadas a conectarlo, lo ponemos en modo ahorro y casi le pedimos disculpas por haberlo llevado hasta ese extremo. Sin embargo, cuando nuestra propia batería está en uno por ciento, nos tomamos un café y seguimos adelante como si nada.
Yo he tratado de cambiar mi manera de pensar. Cuando descanso, ya no intento convencerme de que me lo "gané" porque trabajé mucho, hice ejercicio, resolví pendientes o ayudé a alguien. Descansar no debería ser un premio que recibimos únicamente después de llegar al agotamiento.
Descansar es una necesidad, no una medalla.
También he aprendido que el descanso no siempre significa dormir o pasar horas sin moverse. A veces descansar es caminar sin prisa, escuchar música, leer algo que no pretende enseñarme nada, estar sola, tomar un café con una amiga o simplemente no contestar mensajes durante un rato.
Es permitirle a la cabeza dejar de resolver problemas.
Claro que todavía me cuesta. De vez en cuando me siento en el sillón y aparece nuevamente la vocecita preguntando si no debería aprovechar el tiempo. Pero ahora intento responderle: "Sí, estoy aprovechándolo. Estoy descansando".
Porque cuidarme también es hacer algo. Detenerme también es avanzar. Y aprender a descansar antes de estar completamente agotada es una forma de responsabilidad conmigo misma.
La vida no puede convertirse en una lista interminable de pendientes en la que únicamente nos permitimos respirar después de tachar el último punto. Entre otras cosas, porque siempre aparecerá uno nuevo.
Así que he decidido dejar de sentir culpa por esos momentos en los que no estoy produciendo, resolviendo, cuidando, contestando ni organizando.
Algunas veces no estoy haciendo nada.
Y resulta que, justamente en esos momentos, estoy haciendo algo muy importante: estoy recuperándome a mí misma.
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