Lo que tu postura al dormir dice sobre ti, según la ciencia

¿Eres de los que se duermen en posición fetal o prefieres estirarte como estrella de mar? Aunque parezca un simple hábito, tu postura al dormir puede decir mucho sobre quién eres.

Así lo reveló una investigación del Instituto del Sueño del Reino Unido, dirigida por el especialista Chris Idzikowsky, quien analizó las posiciones más comunes y su vínculo con la personalidad.

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¿Qué dice de ti tu postura al dormir?

Posición fetal: ¿te muestras fuerte pero eres sensible?

Las personas que duermen encogidas suelen aparentar confianza y firmeza, pero en el fondo son sensibles. Aunque tímidas al principio, se abren con facilidad cuando hay confianza. Es la postura más común: más del 40% de los participantes la adoptan.

Dormir de lado: el perfil sociable del “tronco”

Quienes duermen de lado, con brazos y piernas estirados, suelen ser sociables, confiados y optimistas. Sin embargo, pueden pecar de ingenuos. Esta posición fue elegida por el 15% de los participantes del estudio.

El orador: abiertos pero dudosos

Dormir de lado con los brazos hacia adelante refleja una personalidad abierta y expresiva, aunque indecisa. Son personas sociables, pero suelen tardar en tomar decisiones importantes.

El soldado: reservados y exigentes

Boca arriba y con el cuerpo estirado: quienes duermen así tienden a ser tranquilos, exigentes y con grandes aspiraciones. El 8% de los participantes adoptaron esta postura.

Boca abajo: abiertos pero susceptibles

Las personas que descansan boca abajo son extrovertidas y receptivas, pero también más susceptibles a la crítica y a las situaciones de estrés. Representan el 7% del estudio.

Estrella de mar: leales y empáticas

Quienes duermen boca arriba, con los brazos extendidos, suelen ser leales, empáticos y dispuestos a escuchar. No buscan destacar, pero siempre están para los demás. Solo el 5% duerme así.

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Lo que tu postura dice sobre tu salud

El estudio también encontró que dormir boca abajo ayuda a la digestión, mientras que las posturas de soldado y estrella de mar pueden causar ronquidos o mal descanso por la falta de ventilación. Además, cambiar la forma en que dormimos no es tan fácil: solo el 5% de las personas lo hace de manera habitual.