¿Por qué vemos la misma película una y otra vez? Esto dice la psicología
Ver películas es uno de los pasatiempos más comunes, ya sea en salas de cine o desde casa a través de plataformas de streaming. Sin embargo, dentro de este hábito existe una conducta que se repite con frecuencia: elegir la misma película una y otra vez.
Aunque suele verse como una simple preferencia, la psicología señala que detrás de esta repetición hay motivos emocionales profundos relacionados con la ansiedad, el confort y la necesidad de estabilidad.
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Repetir una película conocida suele responder a la necesidad de aliviar la ansiedad. Al tratarse de una historia predecible, el cerebro percibe control y seguridad, lo que ayuda a regular emociones frente a situaciones estresantes o inciertas. Saber qué ocurrirá reduce la tensión y genera una sensación inmediata de calma emocional.
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Las llamadas comfort movies o “películas de confort” funcionan como un refugio emocional. Están asociadas a la nostalgia, al recuerdo de momentos específicos y a estados de ánimo que buscan consuelo.
Verlas refuerza la identidad, la sensación de pertenencia y el control emocional, especialmente cuando la persona atraviesa momentos difíciles.
Al conocer el final y el desarrollo de la historia, se elimina la carga mental de enfrentarse a lo desconocido.
Esta repetición actúa como una forma de autocontrol emocional y produce un efecto tranquilizador, similar al que ocurre al escuchar una canción favorita, generando una recompensa emocional vinculada a lo familiar y seguro.
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No solo las películas cumplen esta función. Existen otras conductas cotidianas que se repiten con el mismo objetivo emocional: Volver a leer un libro o ver una serie favorita, lo que brinda confort y familiaridad.
Escuchar una misma canción, ya que la repetición genera placer emocional. La repetición de cuentos en la infancia, que ayuda a los niños a sentirse seguros, tranquilos y comprendidos. Todas estas prácticas ofrecen estructura, predictibilidad y un refugio emocional.
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Aunque las comfort movies cumplen una función positiva al brindar calma y seguridad, pueden convertirse en un problema si se transforman en la única estrategia para enfrentar emociones difíciles.
La dependencia aparece cuando la persona no puede relajarse, dormir o concentrarse sin recurrir a esa película, limitando otras actividades o experiencias.
Este refugio excesivo puede evitar enfrentar situaciones reales como conflictos personales, ansiedad o problemas laborales. La clave está en el equilibrio: utilizar estas películas como apoyo emocional sin cerrar la puerta a nuevas experiencias, relaciones o aprendizajes.
