¿Qué es la nomofobia? La padecen casi todos y no lo saben

Muchos lo desconocen, pero existe una fobia que está presente en una gran parte de la población y que, sin darse cuenta, la sufren diariamente sin darse cuenta. 

Estamos hablando de la nomofobia, un miedo irracional que se manifiesta cuando nos quedamos sin el celular, es decir, los momentos en que nos vemos lejos de él, cuando no tiene batería o parece que los hemos perdido. 

Y es que en una época donde la tecnología está presente casi en todo y nos vemos necesitados a convivir con ella de muchas maneras, así como para diversos propósitos, algunos consideran que el celular se ha convertido en una 'extensión' de nuestro cuerpo. 

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Proveniente del inglés 'no mobile phone phobia', la nomofobia es la consecuencia de la dependencia que puede existir hacia el teléfono móvil, sea para tener acceso a la comunicación, el acceso a la información, el entretenimiento y hasta la validación social; estar lejos de todo esto puede generar una severa ansiedad en algunas personas. 

Síntomas de la nomofobia

Algunos de los síntomas que experimentan las personas que padecen de nomofobia son las siguientes: 

• Ansiedad al olvidar el teléfono, incluso si sabe que lo dejó en un lugar seguro. 
• Miedo a perderse de un acontecimiento importante, tanto en redes sociales o plataformas de chats. 
• Ansiedad ante batería baja, cobertura o internet. 
• Nerviosismo cuando alguien se tarda en contestar algún mensaje o responder comentarios o publicaciones. 
• Problemas para dormir por la ansiedad y necesidad de estar revisando las notificaciones del celular constantemente. 

Aunque pueda parecer un problema 'menor', la nomofobia puede traer graves consecuencias a quienes la padecen, como dificultades en el rendimiento escolar o académico, trastornos de ansiedad y depresión, así como también afectar las relaciones sociales. 

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Debido a la conexión que actualmente tenemos las personas con la tecnología, la nomofobia es un padecimiento que, se estima, está presente entre una gran parte de la población, sobre todo entre los más jóvenes.