¿Es cierto que el chocolate causa granos?
Contrario a la creencia popular, el consumo de chocolate no necesariamente provoca la erupción de granos e incluso no existe evidencia científica que lo respalde, así lo ha hecho saber la farmacéutica española Ana Madeira para Garnier.
Si bien el chocolate, en especial el negro, contiene vitaminas, minerales y potentes antioxidantes con múltiples beneficios para la piel, la confusión se origina por los ingredientes añadidos, como la leche, las grasas saturadas y el azúcar.
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La acumulación del líquido linfático puede provocar esta afección¿Cómo es esto posible?
Sucede que intervienen una serie de factores para que el brote ocurra, detalla la dermatóloga colombiana Carolina Martínez en su artículo "¿Puede causar acné el chocolate?" La especialista aclara que los ingredientes añadidos pueden incrementar los niveles de insulina. Estos picos favorecen la inflamación de la glándula seborreica, estimulando la producción de sebo, que es una sustancia grasa que obstruye los poros.
Además, en el proceso pueden implicarse cambios hormonales, la genética, el estrés (que no lo produce pero lo empeora), la falta de higiene facial, el uso de cosméticos comedogénicos, la fricción con la ropa, la exposición a la contaminación y una alimentación poco saludable.
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En ocasiones, lo que creemos amor puro, son mecanismos de defensa emocional disfrazadosLa clave está en mantener una alimentación balanceada con bajo contenido de grasas no saludables, así como una buena hidratación, higiene facial, uso de protección solar y tener un buen manejo del estrés. Además, Martínez aconseja el consumo de chocolates amargos con 70 por ciento de cacao o más.
