Septiembre amarillo y prevención del suicidio. Foto: Especial
Con la llegada del mes de septiembre, distintas organizaciones abordan la campaña internacional ‘Septiembre Amarillo’, que tiene como finalidad la concientización sobre la prevención del suicidio, reducir el estigma que aún prevalece alrededor de la salud mental y recordar que es una situación previsible.
Actualmente, no existe una cifra total o un censo oficial que revele el número de estudiantes universitarios con depresión en la Comarca Lagunera. Sin embargo, el Instituto para la Atención y Prevención de las Adicciones (IAPA) señala que el 42 por ciento de los universitarios en la Ciudad de México presentan síntomas de depresión y la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) estima que 1 de cada 5 jóvenes, de 18 a 22 años, requiere atención psicológica.
TAMBIÉN LEE Llaman a buscar ayuda durante mes de prevención del suicidio
Coahuila presenta altas tasas de suicidio vinculadas al crecimiento industrial, estrés laboral y dinámicas familiares complejas¿Qué es la depresión?
De acuerdo con Mayo Clinic, la depresión es un trastorno emocional que puede causar un sentimiento de tristeza constante y profundo, además de la pérdida de motivación por realizar actividades, incluso las que solían disfrutarse previamente.
Señales de alerta
La organización señala que aunque puede producirse una sola vez en la vida, las personas afectadas pueden llegar a tener varios episodios depresivos. Algunas señales de alerta son:
- Sentimientos de vacío, ganas de llorar, desesperanza.
- Pérdida de interés por actividades habituales.
- Alteraciones del sueño: como insomnio o dormir demasiado.
- Cansancio y falta de energía.
- Problemas de alimentación: ya sea falta de apetito o más antojos de lo común.
- Ansiedad
- Sentimientos de culpa: fijación en errores del pasado o autorreproches.
VER MÁS Estudiante, ¿sientes que no descansas? Esto puede ayudarte a dormir mejor
La mala higiene del sueño puede ser una de las razones por las que sientes sin energíaUniversidades con programas de atención psicológica
Si un estudiante presenta uno o varios de estos síntomas, debe saber que no está solo y que las universidades cuentan con programas de atención de salud mental gratuita para sus alumnos.
Un ejemplo es la Universidad Autónoma de Coahuila a través del Centro de Atención Psicológica, ubicado en la Escuela de Psicología Unidad Laguna, ofrece consulta psicológica con un modelo de terapia en tres meses, enfocado en: resolución de problemas, acompañamiento de crisis e implementación de herramientas para afrontar situaciones desestabilizadoras. La atención será brindada al público en general en un horario de 8:00 a 15:00 horas de lunes a viernes.
De igual forma, la universidad IBERO Torreón, a través de la Clínica de Psicología “Ignacio Martín-Baró, S.J.”, un espacio universitario donde el alumnado realiza prácticas supervisadas, fortaleciendo sus competencias profesionales y, al mismo tiempo, brinda atención psicológica accesible y de calidad a integrantes de la comunidad universitaria y al público en general.
Además, la casa de estudios cuenta con el Centro Ibero Acompaña, que tiene como objetivo favorecer el desarrollo de la personalidad integral del alumnado, a través de la orientación emocional y pedagógica. Los alumnos de Licenciatura y Posgrado cuentan con acompañamiento psicoemocional, prevención de conductas de alto riesgo, Programa de Acompañamiento Estudiantil (PAE) y acompañamiento a foráneos y alumnos beneficiarios de becas especiales.
La depresión es un tema de salud que afecta a los estudiantes de forma silenciosa y cuya importancia no se limita únicamente al mes de septiembre, por tanto, buscar ayuda en las instituciones académicas es un primer paso para la prevención del suicidio.
TAMBIÉN LEE Líneas de ayuda psicológica Coahuila: Cómo acceder a los servicios gratuitos de salud mental en la región norte
La atención está abierta para toda la población, con o sin derechohabiencia, y no se requiere contar con un diagnóstico previo para solicitar la ayuda.