Vigilar la presión arterial puede salvar vidas
"La presión arterial alta es uno de los principales factores de riesgo de muerte y discapacidad en el mundo", se lee en el sitio oficial de la Secretaría de Salud. Se trata de una afección que actualmente modifica la calidad de vida de entre 30 y 40 millones de mexicanos, y que además ataca de manera silenciosa, lo que complica su diagnóstico oportuno.
La dependencia informa que la única manera de identificarla es a través de la medición arterial regular, la cual se puede medir en un tensiómetro. Este dispositivo emplea un brazalete que suele colocarse en el brazo. Se ajusta para detener temporalmente el flujo sanguíneo y luego lo libera lentamente para registrar la presión, medida en milímetros de mercurio (mm Hg), detalla el National Institutes of Health (NIH).
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Este líquido es protagonista de varias funciones corporales imprescindibles para el ser humanoCómo leer la cifra
Previo a comprender la lectura es necesario esclarecer el funcionamiento de la presión arterial, la cual se define como la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias a medida que el corazón la bombea por el cuerpo.
Medline Plus detalla que "las lecturas de presión arterial se dan como dos números". Dichas mediciones incluyen la presión sistólica, que se mide durante el latido del corazón, es decir, el momento de presión máxima; y la presión diastólica, que se mide durante el descanso entre dos latidos, esto es el momento de presión mínima.
El tensiómetro arroja estas dos medidas donde el número superior representa la presión arterial sistólica, mientras que el inferior la presión arterial diastólica. En adultos, la medida ideal corresponde a valores inferiores a 120/80 mm Hg. En caso de obtener valores entre 120 a 129 mm Hg, se le denomina presión arterial elevada. En cambio, cuando los valores superan los 130/80 mm Hg entonces se habla de hipertensión.
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Los entornos boscosos liberan compuestos orgánicos que podrían mejorar la salud respiratoriaQué eleva la presión arterial
El envejecimiento es la causa principal de hipertensión debido a la rigidez arterial, cambios hormonales y renales. La aorta se vuelve menos flexible y las paredes arteriales se engrosan, lo que aumenta la presión arterial sistólica.
Otros factores que pueden elevarla incluyen alto consumo de sodio, obesidad, falta de ejercicio, tabaco, alcohol, estrés crónico, apnea del sueño, insuficiente potasio, medicamentos comunes, azúcar añadido, niveles hormonales anormales, entre otros. El riesgo aumenta si se tienen antecedentes familiares de hipertensión arterial y se padece diabetes.
La detección temprana es crucial para la vida. Puede acudir a un chequeo médico regular o medirla en casa cada tres a cinco años para adultos sanos entre 18 y 39 años, y una vez por año para personas con factores de riesgo y adultos de 40 años en adelante.
