El vínculo entre abuelos y nietos

Además de reducir la mortalidad, el contacto social trae consigo una serie de beneficios que mejoran la calidad de vida del adulto mayor, en especial cuando se trata de sus nietos.

La relación entre abuelos y nietos se convierte en un intercambio de solidaridad donde los primeros fungen como soporte emocional, mientras que los segundos adquieren valores y tradiciones que fortalecen su identidad personal. Incluso,el contacto regular funge como amortiguador emocional que contribuye al bienestar integral, en especial del adulto mayor.

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La alimentación lo puede detonar

Gabriela Aldana González, quien fuera jefa de carrera de la licenciatura de Desarrollo Comunitario para el Envejecimiento de la FES Zaragoza, compartió para Gaceta UNAM algunos de los beneficios de esta relación:

• Los nietos representan activación física constante para los abuelos.
• La visión de los más pequeños se nutre con la visión de los abuelos, abriendo paso a nuevas experiencias.
• Hay aprendizaje mutuo gracias al apoyo existente y la apertura para escuchar al otro.
• Disminuye la depresión en ambos gracias a la solidaridad afectiva, apoyo tangible y la cercanía emocional.

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Cómo ponerle fin

Conexión para vivir

Un estudio publicado en Springer Nature en 2023 analizó a más de 450 mil personas en el Reino Unido con base en cinco componentes de la conexión social: capacidad de confiar en alguien cercano, soledad, frecuencia de visitas, actividades grupales a la semana y vivir solo.

Sus resultados fueron contundentes, la falta de visitas a los seres queridos, sobre todo para quienes viven solos, incrementa los riesgos de mortalidad, independientemente de la participación en actividades grupales durante la semana.

Así también, concluyó que aquellos quienes estaban aislados en todas las variables evaluadas, tenían un aumento del riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.

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¿Cuándo no es saludable?

Los aspectos negativos surgen cuando se relega completamente el cuidado de los nietos a los abuelos. Cuando esto sucede puede provocar una sensación de sobrecarga y estrés, lo que puede desencadenar en un empeoramiento en las dolencias de los abuelos. Sumarle el cuidado de los nietos a sus cargas domésticas y administrativas, suponen problemas de salud tanto físicos como emocionales.

Fortalecer el vínculo

Actividades como jugar juegos de mesa o videojuegos, dar un paseo, leer, compartir alimentos, viajar, cocinar, ver películas y hacer manualidades, enriquecen el vínculo entre abuelos y nietos. A través de ellas se fomenta la escucha activa y el respeto, creando un espacio de conexión y confianza que debe ser cultivado para fortalecerse aún más con el tiempo.